THERAPEUTISCHE RESILIENZ GRUPPE:
gemeinsam innere Stärke aufbauen
Eine Gruppe für alle, die spüren: So wie bisher geht es nicht weiter.
WAS DICH ERWARTET
Aufgrund der Verankerung der Psychotherapie im Gesundheitssystem wird psychologische Hilfe erst angenommen, wenn „es nicht mehr anders geht“. Dabei muss therapeutische Begleitung kein langwieriger und unangenehmer Prozess sein, wo es nur um die Analyse von Problemen geht.
Meine Mission ist es, dir in der THERAPEUTISCHEN RESILIENZ GRUPPE eine lösungsorientierte Thrapie- und Selbsterfahrungsform anzubieten, welche dich in möglichst kurzer Zeit deinem erwünschten Lebensgefühl näher bringt.
1. DU BIST NICHT ALLEINE
Du arbeitest mit mir persönlich – in einem Kreis von Menschen, die genauso wie du bereit sind, etwas in ihrem Leben zum Besseren zu verändern.
2. DURCHDACHTE TERMINE
Zwischen den Gruppen-Treffen liegen jeweils zwei Wochen – und das ist bewusst gewählt, damit die Themen wirklich nachwirken und sich in dir setzen können.
3. OFFENE ATMOSPHÄRE
Hier darf alles da sein: Wut, Angst, Scham, Trauer, Hoffnung. Wir machen sichtbar, was oft unbemerkt steuert – damit du neue Antworten findest.
ABLAUF & RAHMENBEDINGUNGEN
- ORT: Fallstraße 26, 81369 München (3 Min. von S-Bahn Mittersendling)
- DAUER: 3 Monate | 8 Termine á 2,5 Std. | 14-tägig
- GRUPPE: geschützter Raum und max. 6 Personen - damit es wirkt
- METHODEN: Psychoedukation, tiefenpsychologische Impulse, Selbsterfahrung, Austausch
BEREIT DIR SELBST DIESEN RAUM ZU SCHENKEN?
Unten kannst du dich über Online-Formular mit dem double-opt-in Verfahren anmelden. Nach der Anmeldung melde ich mich bei dir für ein kurzes Gespräch und wir klären alle Details. Die Anmeldebestätigung, Informationen zu Anfahrt sowie die Rechnung werden zugesandt.
Mögliche Starttermine: —–
Investition: 880,- Euro für 8 Gruppen-Termine je 2,5 Std.
Gruppengröße: 3 bis max. 6 Teilnehmer
Es gelten die AGBs für Coaching, Beratung und Therapie.
Fragen noch offen? – Melde dich gerne unter +49 89 20923841 oder Email an info@bewussterwerden.de.
GESTALTE DICH (SELBST) BEWUSSTER – ES IST ZEIT ZU LEBEN!
Anmeldung zu
THERAPEUTISCHEN RESILIENZ GRUPPE
SO BEGINNST DU MIT DER GRUPPE
DU SPÜRST – ES IST ZEIT FÜR VERÄNDERUNG
Du bist bereit, dir selbst diesen Raum zu schenken – und das ist bereits der wichtigste Schritt. Wähle unten einfach die Gruppe aus, die zeitlich am besten zu dir passt.
ONLINE ANMELDEN – DAUERT NUR KURZ
Fülle das Anmeldeformular aus und sende es ab. Bei Fragen kannst du dich jederzeit melden – per E-Mail oder telefonisch. Ich bin für dich da.
BESTÄTIGUNG & VORBEREITUNG
Nach deiner Anmeldung bekommst du eine E-Mail mit allen Details zur Gruppe und auch mit deiner Rechnung. Dann kann deine Reise beginnen.
WIE LÄSST SICH DEM VERNÜNFTIG BEGEGNEN?
- DIE METHODEN
1. Selbstreflexion für persönliches Wachstum
Was fällt dir schwer, zu akzeptieren? Bist du Gestalter deines Lebens oder fühlst du dich äußeren Umständen ausgeliefert? Wir machen sichtbar, was unbemerkt steuert
2. Handlungsfähigkeit, Willenskraft und Optimismus stärken
Unser Ziel: Fokussierung stärken, Entscheidungskompetenz verbessern und Eigenverantwortung fördern. Dies führt zu einem selbst bestimmteren und positiveren Alltag.
3. Effektives Stress- und Energiemanagement erlernen
Effektive Stressbewältigung und kluges Energiemanagement. Wir verinnerlichen Strategien zur Selbstregulation, um Ressourcen optimal zu nutzen und Krisen souverän zu meistern.
4. Echt kommunizieren & besser in Beziehung sein
Sagst du Ja, obwohl du Nein meinst. Schweigst du, obwohl dich etwas tief bewegt. Stärke deine Fähigkeit, dich klar und wertschätzend auszudrücken, ohne dich dabei selbst zu verlieren.
STANDORT IN MÜNCHEN: NUR 3 MIN VON S-BAHN MITTERSENDLING ENTFERNT
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Für alle, die sich intensiver mit ihrer mentalen und emotionalen Widerstandskraft auseinandersetzen möchten und dabei von einer festen Gruppe und professioneller Begleitung profitieren wollen.
Du musst keine psychotherapeutische Vorerfahrung haben. Wichtig ist nur: Du willst etwas verändern und bist offen für Selbsterfahrung im geschützten Gruppensetting.
Nein, die Gruppe startet geschlossen, damit Vertrauen und eine sichere Atmosphäre entstehen können.
Die Gruppe ist ein geschlossener Rahmen, in dem Vertrauen und Kontinuität wichtig sind. Falls du einen Termin verpasst, kannst du natürlich beim nächsten wieder einsteigen – es gibt jedoch keinen Anspruch auf Nachholen oder Erstattung einzelner Termine.
Wenn du weißt, dass du häufiger verhindert bist, sprich mich gerne vorher an – gemeinsam finden wir eine Lösung.
Nein, du entscheidest selbst, was du teilen möchtest. Auch Zuhören kann schon viel bewirken.