ПСИХОТЕРАПИЯ И КОУЧИНГ НА РУССКОМ В МЮНХЕНЕ
Личные встречи и онлайн-консультации
Трудный период в жизни, стресс и неопределенность или эмоциональное истощение? – Не откладывайте заботу о себе.
ЧАСТНАЯ ПРАКТИКА ОЛЬГИ ХАРЛАМОВОЙ
Терапия и коучинг – это инвестиция в себя, которая помогает не просто справиться с трудностями, а найти в них новые возможности или ресурсы.
Жизнь в другой стране – это настоящее приключение, в котором время от времени скрываются тревожность, чувство одиночества и неопределенности. Новая культура, язык, изменение социальных связей — всё это может приводить к внутреннему напряжению.
Иногда достаточно нескольких встреч, чтобы восстановить баланс, иногда требуется более глубокая работа. Но главное — выход есть, и он ближе, чем кажется.
ОБРАТИТЕСЬ КО МНЕ, ЕСЛИ У ВАС :
Панические атаки, тревожные состояния – если страхи мешают вам двигаться вперед.
Хронический стресс, эмоциональное выгорание – когда постоянное напряжение лишает сил.
Травматические события, подавленные переживания – если прошлое мешает жить настоящим.
Неуверенность в себе, страхи и сомнения – когда внутренний критик мешает двигаться вперёд.
Депрессивные состояния, потеря мотивации – когда радость жизни кажется недоступной.
Сложности при адаптация в Германии – если переезд оказался сложнее, чем ожидалось.
В своей практике я сочетаю методы психотерапии и коучинга, чтобы не просто обсуждать проблему, а находить реальные решения и изменения.
📍ЛИЧНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ В МЮНХЕНЕ: 3 мин. от S-Bahn Mittersendling
ЛИЧНО
ОНЛАЙН
ПОЧЕМУ МНЕ ДОВЕРЯЮТ, КАК СПЕЦИАЛИСТУ?
ОПЫТ И ПОНИМАНИЕ: Я живу в Германии с 2000 года и знаю, с какими сложностями сталкиваются русскоязычные эмигранты. С переездом в Германию я прошла период адаптации, поиска себя и работы до успешной карьеры в сфере развития персонала крупных брендов и развития собственного бизнеса.
КОРОТКОЕ ВРЕМЯ ОЖИДАНИЯ: Приём на психотерапию и коучинг для русскоговорящих возможен в течение 2-3 недель.
КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ: Никакие данные не передаются третьим лицам и страховым компаниям. Онлайн-встречи проводятся в защищенных чатах.
Место, где можно разобраться в своих переживаниях, прояснить ситуацию и выстроить новые стратегии для счастливой и осознанной жизни. Со временем Вы начнёте замечать, как меняются ваши мысли, реакции и состояние. ВАШЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ ВАЖНО – ЗАПИШИТЕСЬ НА КОСУЛЬТАЦИЮ УЖЕ СЕГОДНЯ.
ПСИХОТЕРАПИЯ
И КОУЧИНГ
НА РУССКОМ
В МЮНХЕНЕ
МЕТОДЫ ПСИХОТЕРАПИИ И КОУЧИНГA В МОЕЙ РАБОТЕ
фокусируется на решении Ваших эмоциональных проблем, моделей мышления и поведенческих паттернов, чтобы Вы могли вести более счастливую и полноценную жизнь.
помогает справиться с травмирующими переживаниями и лучше управлять своими эмоциональными реакциями, чтобы двигаться вперед, не позволяя прошлому догнать Вас.
влияет на нейронные связи. Благодаря экономящему время методу взаимодействия полушарий активируются и синхронизируются в связи с травмирующим событием.
эффективно сопровождает Вас в Вашем запросе, будь то личные или профессиональные изменения, или помогает преодолеть конфликтную ситуацию.
позволяют Вам построить позитивные отношения с самим собой, доверять своему телу и его возможностям самовыражения и воспринимать себя более осознанно.
Я веду частную практику (Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz). Частное медицинское страхование и дополнительные медицинские страховки обычно покрывают большую часть таких затрат.
Конечно, Вы можете покрыть расходы на терапию самостоятельно. Это исключает любые формальности и учреждения не получают никакой информации об этом.
ЧТО МОЖНО ОЖИДАТЬ ОТ НАШЕЙ РАБОТЫ?
На наших консультациях мы копаем глубже, чем Вы могли бы с помощью списка советов по самопомощи или онлайн-курса. Мы меняем Ваше представление о себе и отношение к себе и происходящему. Только так Вы сможете осуществить долгосрочные изменения в своей повседневной жизни, которые приведут к большему спокойствию, равновесию и свободе!
КАК БУДЕТ ОРГАНИЗОВАНА НАША РАБОТА
КОРОТКАЯ ПРЕДКОНСУЛЬТАЦИЯ
Бесплатно и без обязательств. Вы можете задать любые вопросы об условиях терапии – я объясню, как всё устроено, без сложных терминов.
ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Мы обсудим, что беспокоит, какие изменения Вы хотите и как я могу помочь. Если все подходит, планируем встречи и приступаем.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ РАБОТА
Мы будем работать в комфортном для Вас темпе. Со временем вы начнёте замечать, как меняются Ваши мысли, реакции и состояние.
Если Вы не имеете возможности приехать на прием лично, то онлайн сессии – возможность получить психологическую помощь, не выходя из дома. Обе формы психотерапии и коучинга имеют преимущества и недостатки. Сомневаетесь, какую форму выбрать? – Напишите мне через формуляр.
КАК ДОБРАТЬСЯ?
ЛИЧНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ В МЮНХЕНЕ: 3 мин. от S-Bahn Mittersendling; 3 мин. от автобусной остановки Bus 134; 15 мин. от U6 Harras