PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
IN MÜNCHEN ODER ONLINE
Du kannst den Berg allein erklimmen oder dich von einer professionellen psychologischen (Online) Beratung begleiten lassen. Letztere bietet eine Abkürzung, um Zeit, Ressourcen und Energie zu sparen.
WARUM IST PSYCHOLOGISCHE
BERATUNG EMPFEHLENSWERT?
Wer noch nicht “krank genug” für einen Klinikaufenthalt ist, findet abseits einer ambulanten Therapie kaum Hilfsangebote. Es ist jedoch nicht notwendig, es so weit kommen zu lassen, bevor man Unterstützung sucht.
BESSER DEN KNOTEN LÖSEN, anstatt weitermachen bis Körper und Psyche nicht mehr mithalten können.
Lös dich von dem Gedanken, dass du sämtliche Herausforderungen in Eigenregie bewältigen musst. Möglicherweise genügen schon ein paar Sitzungen psychologischer Beratung, um wieder Schwung in deinem Leben zu verspüren.
VERÄNDERUNG GELINGT, wenn Denken, Fühlen und Handeln in Einklang sind. Wenn sie als Musikband und nicht als einzelne Musikinstrumente spielen. Zusammen gehen wir deine Blockaden und Schockzustände an.
TERMINE FINDEN STATT:
IN MÜNCHEN
ONLINE
WAS BRINGT REGELMÄßIGE PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
LERNE “NEIN” ZU SAGEN UND FÜR DEINE EIGENEN GRENZEN EINZUSTEHEN
AKZEPTIERE DICH SELBST BESSER UND LERNE BEWUSSTEN UMGANG MIT EIGENEN REAKTIONEN
BAUE HARMONISCHE BEZIEHUNGEN AUF UND PFLEGE SIE
BEWÄLTIGE EMOTIONALE BLOCKADEN UND REGULIERE STRESSLEVEL
FINDE DEINE BERUFUNG UND ERLEBE DICH IN DEINER NATÜRLICHEN KRAFT
KOMME VORAN OHNE DICH VOM VERGANGENEN EINHOLEN ZU LASSEN
Du achtest vermutlich regelmäßig auf deine körperliche Gesundheit, indem du dich ärztlichen Untersuchungen, Zahnreinigungen und Fitness widmest. Aber wie oft kümmerst du dich BEWUSST um deine PSYCHISCHE GESUNDHEIT?
MEINE METHODEN
& TECHNIKEN
fokussiert dich auf die Lösung deiner emotionaler Probleme, Denkmuster sowie Verhaltensstörungen, damit du ein zufriedeneres und erfüllteres Leben führen kannst.
hilft dir dabei, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und besser mit deinen emotionalen Reaktionen umzugehen, um voranzukommen, ohne dich von Vergangenheit einholen zu lassen.
wirkt auf deine neuronalen Bahnen im Gehirn. Durch zeitökonomische Behandlung werden deine Hirnhälften in Bezug auf ein traumatisches Ereignis aktiviert und synchronisiert.
hilft dir dabei, Dinge, die du nicht verändern kannst, zu akzeptieren, sie loszulassen und deine Energie stattdessen dafür zu nutzen, das Leben zu gestalten, das du leben willst.
begleitet dich effektiv bei deinem selbstbestimmten Anliegen, sei es eine persönliche oder berufliche Veränderung, oder hilft dir, eine Konfliktsituation zu überwinden.
ermöglicht es dir, eine positive Beziehung zu dir selbst aufzubauen, deinem Körper und seinen Ausdrucksmöglichkeiten zu vertrauen und dich selbst bewusster wahrzunehmen.
Möchtest du nachhaltige VERÄNDERUNGEN in deinem Leben bewirken? – Beginne bei dir selbst und werde dir deiner SELBST BEWUSSTER.
Meine Methoden sind für Menschen geeignet, die Verantwortung und Einfluss übernehmen wollen. Ich arbeite online oder vor Ort in München, personenzentriert und lösungsorientiert.
WELCHE ANLIEGEN EIGNEN SICH FÜR PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
AUS-DER-HAUT-FAHREN: Emotionen werden unberechenbar und auf Dauer belastend für mich / andere
AUF-DER-STELLE-TRETEN: da sind bewusste / unbewusste innere Blockaden, die ich auflösen möchte
GEFÜHL-DER-INNEREN-LEERE: ich habe viel geschafft, fühle aber keine Freude und stecke ggf. in einer Sinn/Lebenskrise
IMMER-STARK-SEIN-MÜSSEN: alles kontrollieren macht mich müde und antriebslos. Da ist Überforderung, die ich ablegen will
FELS-IN-DER-BRANDUNG:
es häufen sich Stess-/ Krisensituationen. Ich will mich auch entlasten können
IN-EINER-SACKGASSE-SEIN: ich versuche immer aufs Neue etwas zu verändern, komme aber zum gleichen Ergebnis
FAQ´S
Im Gegensatz zu einem herkömmlichen Coaching liegt der Fokus darauf, deine eigenen Emotionen, Gedanken, Überzeugungen und Verhaltensweisen zu erkunden und zu reflektieren. Denn nur das, was dir bewusst ist, kannst du verändern. Psychologische Beratung kann dir dabei helfen, deine Selbstregulierung zu verbessern, Resilienz zu stärken, Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln und deine Selbstwirksamkeit zu steigern.
Jeder von uns hat seine “Päckchen” zu tragen und wird im Laufe des Lebens mit teilweise sehr schwierigen Situationen konfrontiert. Innere Blockaden, Selbstsabotage und emotionale Tiefen begegnen uns Menschen oft. Psychologische Beratung kann bei diesen Herausforderungen helfen, Ressourcen, Zeit und Energie zu sparen. Die Bereitschaft zur Veränderung muss jedoch bei dir vorhanden sein.
Grundsätzlich wird psychologische Beratung nicht von den Krankenkassen übernommen, kann aber unter bestimmten Voraussetzungen als Werbekosten abgesetzt werden. Die Kosten musst du daher selbst tragen. Nach unserem Gespräch erhältst du eine Rechnung, die du entweder bar oder per Überweisung begleichen kannst. Vorteile sind eine schnelle Terminvergabe und kein Eintrag in deiner Patientenakte.
Psychotherapie wurde entwickelt, um psychische Störungen zu behandeln. Unter anderem die Stärke des Leidensdrucks kann hierzu Hinweise liefern. In der Psychologischen Beratung geht es dagegen darum, an den Stellen effektiv zu arbeiten, an denen es zielführend ist. Es wird grundsätzlich auf ein konkretes Problem, auf Lösungen und auf Hier und Jetzt fokussiert. Das Ergebnis ist eine schnelle Hilfe in wenigen Sitzungen.
Eine Einzelsitzung dauert 50 Minuten. Die Anzahl der Sitzungen hängt von deinem individuellen Thema und deinem angestrebten Ziel ab. Manchmal genügen bereits ein Paar Beratungsstunden, bei spezielleren Themen werden in der Regel 8 bis 14 Sitzungen genutzt. Im Kennenlerngespräch werden wir gemeinsam eine erste Einschätzung vornehmen.
Je nach Vereinbarung hat eine Sitzung eine Dauer von 90 Minuten und ein Honorar von 207 Euro oder eine Dauer von 50 Minuten und ein Honorar von 115 Euro. Bis zu 48 Stunden vor einem vereinbarten Termin kann der Termin kostenfrei abgesagt werden. Bei späteren Absagen werden 40% der Gebühr fällig.
Im Falle von beruflich bedingten Konflikten, Erkrankungen oder Neuorientierung können die Kosten für eine privat bezahlte Psychologische Beratung als Werbungskosten voll abgesetzt werden. Genauere Informationen dazu kannst du beim Finanzamt oder bei deinem Steuerberater erfragen.
Deine Privatsphäre hat für mich höchste Priorität. Alle deine Informationen und Gespräche werden streng vertraulich behandelt. Ich halte mich an ethische Richtlinien und sorge dafür, dass deine persönlichen Daten sicher aufbewahrt werden.
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG - IN DREI EINFACHEN SCHRITTEN ZUR LÖSUNG
INFOGESPRÄCH VEREINBAREN
Für dich kostenfrei und unverbindlich. Gerne beantworte ich alle deine Fragen zu dem Ablauf.
ERSTGESPRÄCH BUCHEN
Wir besprechen deine Belastungen, Ziele und Rahmenbedingungen unserer Arbeit.
BERATUNG WAHRNEHMEN
Stimmt die Chemie bei uns, planen wir die Termine ein und gehen ins Eingemachte.
Das Erstgespräch kann innerhalb von 2 bis 3 Wochen, je nach Verfügbarkeit stattfinden. Du bekommst schnell psychologische Unterstützung und kannst dich darauf konzentrieren, dass es dir wieder besser geht.